ダイエットの神様

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３＋７ 「空とぶラーメン」 ０８年ダイエット
昨年７月２３日にブログ公開した我流ダイエットは、自分でも驚くほど効果的で。プラス面ばかり。①ウエストが８５cmから７６cmに②５年前、１０年前のお気に入りの洋服たちと再会若返った気持ちに③白髪が減った復習すると、毎日体重計に乗ること...

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負担の少ないダイエット
180cm、65kg前後、体脂肪率20％前後の20歳男です。お腹のたるみと脂肪率に悩んでいます。調べてみると、どうも急激に痩せるとなる現象らしいです。以前20キロほど落ちて今の体重になったのですが、それが原因と思われます。脂肪率が落ちればたるみの...

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