ダイエットの神様

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リフレクデール・ver.120000、ダイエットのサポート
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まずは今週の目標を！
2週間くらいで戻したkellyさんはダイエット優良者ですね。ブログもあと2週間となりましたが、ここからは、細かい目標を立てていきましょう。ブログ終了までの目標は62キロ台でしたね。そうすると、1.5キロ減を目標にしてみてはいかがでしょう。...

今日の朝＆昼ゴハン（1/14ダイエット維持奮闘中）
今日のブランチ公開。1.キャベツとアンチョビのパスタ７０５ｋｃａｌ（フェデリーニ１００g＝３５０ｋｃａｌ、アンチョビ４フィレ、キャベツオリーブオイル大さじ２、鷹の爪こさじ１、ニンニク大さじ１、茹で汁に含まれる塩）ブランチ...

シャプティエCotes du Rhone Rouge“Belleruche”コート・デュ・ローヌ ルージュ“ベルルーシュ”375ml,コート・デュ・ローヌ“キュヴェ・ラ・フェリシテ”　2004　赤,コート・デュ・ローヌ・ヴィラージュ・ロダン[2003]（ドメーヌ・ダブルッセ）,コート・デュ・ローヌ・ルージュ・ベルルーシュ／M・シャプティエ,ラストー・コート・デュ・ローヌ・ヴィラージュ[2003]／グール・ド・モーテンス,コート・デュ・ローヌ・ラ・サジェッス[2004]赤ドメーヌ・グラムノン,コート・デュ・ローヌ　シエラ・デュ・シュッド　[2004]　グラムノン