ダイエットの神様

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食事制限と運動でダイエット時の摂取カロリー
2年前に子供を出産し、産後ダイエットで47kgまで減量したのですが、「授乳中だし」を言い訳に食べ過ぎてしまい、再び増量してしまったので元旦からダイエットを始めました。カロリーや栄養の計算が楽になるため、置き換え食も利用しながら1日の摂取...

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ダイエット
この間友達のお家に遊びに行ったら乗馬マシーンがあって早速乗らせてもらった。15分間乗ってるだけで、効いてるんかなぁって感じやったのに’’’数日後腹筋が付いてる事に感激！！友達はそんな乗馬マシーンを洗濯物置き場にしているなんてばかだぁ...

コート・デュ・ローヌ　レ・ガリッグ　[2006] （ドメーヌ・リショー）,コート・デュ・ローヌ “ラ・サジェス”[2006](赤)ドメーヌ・グラムノン,コートデュローヌ ヴィラージュ ヴァンソーブル[2003]　グラムノン,タルディユー・ローラン　コート・デュ・ローヌキュヴェ・ギー・ルイ[1999]750ml,古酒としての旨さは別格!古参ローヌ生産者からの贈りもの。ドメーヌ・マズールコート・デュ・ローヌカルト・ブランシュ[1995],コートデュローヌ[2003]　セグリエス,コート・デュ・ローヌ・ヴィラージュ「ヴァンソーヴル」ルージュ　[2001]　（ショーム・アルノー）