ダイエットの神様

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耳ツボダイエットの値段。
偶然にも「私の知人の知人」が数人、耳ツボダイエットで激痩せしたというのを聞き、行き当たりばったりで、鍼灸院二ヶ所に問い合わせをして見ました。すると二ヶ所ともチケット制でそのチケットとサプリメント購入で１０万円、さらにチケット、...

ミスパリダイエット
エステサロンなのです。ここでのダイエットのプログラムは、科学的かつ実践的です。まず、ダイエットを始めるにあたり、無料ビューティードックを受けないと、いけません。部位別の体脂肪・筋肉量、内臓活性レベル他10種類以上の分析結果を出し、...

美腰ダイエット
美腰ダイエットといえば、ヤッパリshinoさんでしょうか。最近テレビや雑誌、カルチャースクールなどにひっぱりだこですね。やりかたはいくつかあるのですが、どれも、むりせずやれる範囲のエクササイズばかりです。今までのダイエットのエクササイズ...

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無理なダイエットの後遺症
最近付き合った彼女がいるのですが、その彼女は２年まえに無理なダイエットをしてたみたいなんです。今は一般的な体重より少し軽いくらいに戻ったのですが、当時は相当軽かったそうです。当時の症状としては、生理が１年くらいこなくなり、体力が落ち、...

ダイエット３６日目
今日はとっても天気が悪い、そして、お腹が痛い。お月様が夕方にやってきた。辛いわーー。それから、今日夫がお土産を買って来てくれた。WiiFitこれで、３ヶ月たってそのままの体型だったら、３倍返しやでo(￣ｰ￣)○☆だって、ほんまに、いけず...

間違ったダイエット法
よく陥りがちな間違ったダイエット法をあげてみました。単品ダイエットは一時期とても流行りました。リンゴダイエット、こんにゃくダイエット、グレ－プフル－ツダエット等々数えあげればきりがありません。私たちの体は食べ物からとる様々な栄養素で作...

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大手ショッピングモールビッターズのダイエット用品・エクササイズ用品・ダイエットサプリなど、ダイエットに関する......

水の飲みすぎは健康に悪い？
これがほんとだとするとダイエットにいいとかで水をがぶ飲みするのもよくないってことになりますよね。携帯用の目次（携帯だと左端の目次が表示されないことがあるので）.ランキングに参加してます。よろしければ押してください。...

さまざまなダイエット
ロシアからモスクワは空前のダイエットブームである。特に女性は、狂ったようにダイエットに励んでいる。★続きを読む前に、ご協力お願いします！⇒人気blogランキングへ続きを読む....

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ダイエットは山あり､谷ありです
「果物」はビタミン・ミネラルを豊富に含む、ダイエットの味方ですが、食べ過ぎは禁物！果物に含まれている果糖は中性脂肪になりやすいんです。1日の目安としては片手のひらにのる程度、なるべく就寝前は避けるとよいですね。長い提案になりましたが、...

ダイエットしたいのですが…
このままでは大変なことになるのでダイエットをすることに決めました。今からの季節食べることも多くて突然減らすことも難しいですが何からすれば良いでしょうか？間食のお菓子などは元々食べていません。歩き出したばっかりの子供がいますので中々運動と...

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レコーディングダイエット37日目
朝：ウイダー50Kcal.昼：ヘルシーキューピー寒天麺50Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ：300Kcal.夕：明太子丼400Kcal.ラーメン700Kcal.野菜ジュース100Kcal.1800Kcal....

手抜きダイエット
楽してゆるくダイエットするのに役立つ情報を紹介....

仕事納め＾＾
さあ、これからがダイエットの正念場デス！ なんて言いつつ、お昼は近くにオープンしたばかりのラーメン屋さんでしっかり食べてしまいました。接客は合格ですが、味がイマイチ。帰宅途中、車内で夫に「なんか物足りないね。...

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あなたはダイエットに何を望みますか？
これらの声はほんの一部ですが、公開以来、成功者からの声がありえないスピードで届いているダイエットプログラムを知っていますか？なぜそんなに成功体験が続出しているのか？実は、このダイエットの発案者が美容業界で“美容業界の中の一部の専門家...

潜入せよ！夜の歌舞伎町！
なんかコレってダイエットに例えるなら.肉は太るから食べない。肉＝太るもの.実際には脂身が少なく高たんぱくな部位を選んで食べるようにすれば全然問題ないのに.一部を全部のイメージで捉えて間違ったものの見方をしていたのかもしれません。...

太ももダイエットについて
太ももをダイエットによってすっきりやせるようにしさせ、引き締まったスマートな足を作ることができれば後ろ姿の印象がかなり変わります。また、足は体の中でもとてもむくみやすい部分。女性の足がむくむ原因は、多くが血行不良です。...

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ダイエットの方法
知り合いの話によると、そこの高校の運動部は滅茶苦茶キツィと…私は、中学で運動部じゃなくって…運動できるか心配です。なので、ダイエットをしようと思っているんですが…効果的で、リバウンドのしなぃダイエット法。教えてくれませんか?...

今、世間で話題のダイエットブログをご存知でしたら教え...
何かの参考にしたいんです。大人気のダイエットブログがありましたら是非、教えて下さい。...

ダイエット成功＾＾１３
久しぶりの”ダイエット成功”更新です。?ながらダイエット〜家事編〜””基本は姿勢良く背筋をシャキッと伸ばしお腹を凹ませます。””姿勢をシャキッと保つ習慣を癖付けると血行がよくなりダイエットにも効果がありますが見た目にもスタイル良く見え...

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間違ったダイエット法
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ダイエット失敗経験者95人全員が成功したダイエット。元エステシャンと ...
数多くのダイエット失敗体験者から失敗する原因を調べ上げて作られた、.......

[Diary] 「死なないぞダイエット」経過報告（その２）
今日で開始から２ヶ月経過。開始当初から比べると3.3kg減、１ヶ月前から比べると1.05kg減となった。さすがに減り幅は少なくなってきたが、２ヶ月で3.3kg減はまずまずだな。きつくなってきたなと思っていたズボンも普通に穿けるようになった。...

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ダイエット、どうせやるなら最新式！ 美波さんが表紙の最新号 ...
最新ダイエット６ダイエット合宿短期集中で体の内外からきれいに！おこもりダイエットのススメプチ断食／ビューティリゾート■COVERINTERVIEW／美波■これなら絶対続く最新！ホームダイエットの人気者徹底リサーチ...

今日の朝ゴハン（12/26ダイエット維持奮闘中）
今日の朝ご飯公開。1.焼さけハラミおにぎり（ナチュラルローソン）１９４ｋｃａｌ2.BOSS贅沢微糖３２．３ｋｃａｌ3.ヤクルトソフールストロベリー９０ｋｃａｌ朝ご飯合計３１６．３ｋｃａｌです。(*´∀｀*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標...

さまざまなダイエット
ロシアからモスクワは空前のダイエットブームである。特に女性は、狂ったようにダイエットに励んでいる。★続きを読む前に、ご協力お願いします！⇒人気blogランキングへ続きを読む....

07-08年秋冬新作！！限定特別プライス！！MONCLER【モンクレール】moncler bulgare MONCLERメンズダウンコート ブルガリ BULGARE★再入荷！★【20%OFF】【送料無料】【2007-08AW 秋冬新作】MONCLERDown Parka "ROD"モンクレール メンズ≪Dark Brown≫ネット限定♪20％off!!2007-08年秋冬新作★【学生割引071221】【メンズ】モンクレール (MONCLER) ダウンジャケット(ベルロン BERLON) カーキ (41308-50 KHA)07-08年秋冬新作！！限定特別プライス！！MONCLER【モンクレール】 ブラック・カーキ（光沢なし） ネイビー（光沢あり） ジュニア『エベレスト』ダウンジャケット　(MONCLER Jr. EVEREST) MONCLER JUNIOR LINEダウンコート EVERESTBULGARE（ブルガレ）のリアルファーを使用したダウンブルゾンです！【20％OFF】MONCLER(モンクレール)　2008新作！BULGAREフード付ダウンブルゾン

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レコーディングダイエット37日目
朝：ウイダー50Kcal.昼：ヘルシーキューピー寒天麺50Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ：300Kcal.夕：明太子丼400Kcal.ラーメン700Kcal.野菜ジュース100Kcal.1800Kcal....

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ダイエット４１日目
今日は、とっても疲れた。蒸篭を持って、走る走るかなり運動した気分です。 今日、宅急便でサプリの追加をいただきました。マルチビタミン＆ミネラル、食物繊維MIX。早速、試しにマルチビタミン＆ミネラルの方を噛んでみた。...

プレスリーの産後ダイエット
女優のジェイミー・プレスリーが、スタイルの良いママ・セレブの一員に加わった。出産後すぐにジム通いをはじめた女優は、瞬く間に妊娠・出産でついた体重を落とし、セクシーな体型に戻ったのである。「マイ・ネーム・イズ・アール」のプレスリーは、1日...

ダイエット４０日目
午前中にウォーキング子供が寝てからWiiFitで１時間のトレーニングが毎日の日課になて体重も順調に落ちてきた。とってもうれしいWiiFitをして、バランスの悪さと筋力の無さを痛感ヨガも私には、とっても難しい。でも続ければきっとできるようになる...

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ダイエットしないと
ダイエットしないとぶくぶく太るストレスでまた食べるダイエットのコツが簡単にわか......

今日の晩ゴハン（12/26ダイエット維持奮闘中）
今日の晩ごはん公開。1.シャンパン（１杯）＆食前酢（ひとくち）2.アボカドとキノコのサラダ（ひとくち）3.バジルソースの豆腐（ひとくち）4.鶏つくねちゃんこ鍋（３口くらい）5.お刺身（サーモン一切れのみ）6.サーモンとキノコのホイル...

ダイエット３６日目
今日はとっても天気が悪い、そして、お腹が痛い。お月様が夕方にやってきた。辛いわーー。それから、今日夫がお土産を買って来てくれた。WiiFitこれで、３ヶ月たってそのままの体型だったら、３倍返しやでo(￣ｰ￣)○☆だって、ほんまに、いけず...

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美腰ダイエット
美腰ダイエットといえば、ヤッパリshinoさんでしょうか。最近テレビや雑誌、カルチャースクールなどにひっぱりだこですね。やりかたはいくつかあるのですが、どれも、むりせずやれる範囲のエクササイズばかりです。今までのダイエットのエクササイズ...

レコーディングダイエット37日目
朝：ウイダー50Kcal.昼：ヘルシーキューピー寒天麺50Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ：300Kcal.夕：明太子丼400Kcal.ラーメン700Kcal.野菜ジュース100Kcal.1800Kcal....

メタボリックの直し方とダイエット方法
多分毎日のように飲み食いしているコンビ弁当と炭酸飲料が主な原因だと思うんですが、どうすればダイエット、お腹の肉を取ることができるでしょうか？３０歳を過ぎるとジョギングをしたぐらいではメタボリックなお腹を治すことができません。...

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ダイエットなお好み焼き
ダイエット向きなお好み焼きです。卵は使わず、野菜のキャベツをたっぷり食べます。......

12月のジョギングダイエット効果＆【ジントニック】自宅で気軽に ...
さてと、今日で仕事納めなので、、、ジョギング通勤も今日までなので、ジョギングダイエットネタを♪.10月、11月と、好調に60kgを切った体重だったので、んで、ジョギングダイエットの効果は…？ここ3ヶ月ほど毎月、体脂肪が0.1%落ちてるようで、...

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間違ったダイエット法
よく陥りがちな間違ったダイエット法をあげてみました。単品ダイエットは一時期とても流行りました。リンゴダイエット、こんにゃくダイエット、グレ－プフル－ツダエット等々数えあげればきりがありません。私たちの体は食べ物からとる様々な栄養素で作...

腹八ダイエット
今年１年ダイエットに明け暮れた。だって妊娠で２０キロ増えたままなんだもの。いろいろ試したけどあまり効果無し。何でぇ〜？と悩んだまま１２月のある日、「テレビにて激盛りパスタの店で紹介された店」に行き、すべて平らげてしまった。...

カチカチ山のハイッピー
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今日のお昼ゴハン（12/27ダイエット維持奮闘中）
今日のお昼ご飯公開。1.焼さけハラミおにぎり（ナチュラルローソン）１９４ｋｃａｌ2.アイスコーヒー（ｶﾞﾑ0kcal+ﾐﾙｸ3kcal分）９ｋｃａｌ3.ヤクルト400６２ｋｃａｌお昼ご飯合計２６５ｋｃａｌです。(*´∀｀*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標...

ファンケルの福袋＾＾
今回のダイエットブログではファンケルにお世話になっています。実は私、ファンケルファンで、化粧品は十数年ファンケル一筋です＾＾先日、「２００８ファンケル選べる福袋」を注文しました！ヘア＆ボディケアセットや色白美肌セットなど６種類の中...

今日の朝ゴハン（12/26ダイエット維持奮闘中）
今日の朝ご飯公開。1.焼さけハラミおにぎり（ナチュラルローソン）１９４ｋｃａｌ2.BOSS贅沢微糖３２．３ｋｃａｌ3.ヤクルトソフールストロベリー９０ｋｃａｌ朝ご飯合計３１６．３ｋｃａｌです。(*´∀｀*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標...

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仕事？ダイエット？！
これが毎日ですから、ちょっとしたダイエットです。仕事をしながらダイエット出来るなんて.なんてお得な.日々、頑張ってダイエッ・・・いえ、仕事に励んでいます.これでクリスマス、少しぐらいは食べ過ぎても大丈夫.もし、廊下で新聞を持ったスタッフ...

休日のダイエットは厳しい
今日は、演劇の練習日。休日は、外食が多かったり、食事時間が遅かったりして、ダイエットになっていない。だめだねぇ。今日も、食事時間を守れず。反省[通便：あり][運動：ダンス30分][万歩計：10380歩]...

冷え性治してダイエット！
冷え性を治してダイエットもしたいな♪.そして目指せ.なのですむくんだ足をなんとかしたい.このニュースおもしろい♪↓ﾊﾟﾝﾀﾞのケーキって！？ｗ.立体パンダのデコレーションケーキに「切れね～」の声カナダ人シェフ・マクドナルド氏が作る日本初の...

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今日は「餅つき」…誘惑に負けず…
最初から８個と数を決め、自分用の皿に取り分けて食べました。大皿から好きなだけ食べると自制心が働かなくなると考えました。ゆっくりよく噛んで食べれば、それだけで満腹感を得られます。私のダイエット日記のサイトへは、以下から入れます。...

[酒]サントリーダイエット生
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ミスパリダイエット
エステサロンなのです。ここでのダイエットのプログラムは、科学的かつ実践的です。まず、ダイエットを始めるにあたり、無料ビューティードックを受けないと、いけません。部位別の体脂肪・筋肉量、内臓活性レベル他10種類以上の分析結果を出し、...

レコーディングダイエット84日目
レコダイ84日目（上昇８日目）です。だいぶ具合がよくなってきました。今日の記録朝09時40分：リンゴ1/4個（28）、メロンパン小１個（201）昼13時10分カツカレーラーメン（924）晩18時50分：食パン２枚（400）、シチュー１杯（372）、ロースト...

キックボクサーが教える簡単ダイエット
小出万吉のキックボクサーが教える簡単ダイエット.通称【万ダイ】.先日お話した短期間で痩せるダイエット！まずはキックボクサーダイエット【万ダイ】ですが、.万ダイを読んでみて、はっきり言って一時期流行った.モデダイを買おうとお考えの人は万...

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今日の晩ゴハン（12/27ダイエット維持奮闘中）
今日の晩ごはん公開。1.カニクリームコロッケ＆キーマカレーコロッケ４７２ｋｃａｌ2.ブロッコリー、ミニトマト、スナップエンドウ１８ｋｃａｌ3.きのこ汁（けんちん風）１６０ｋｃａｌ4.ごはん（１８０ｇ）３０２ｋｃａｌ晩ごはん...

レコーディングダイエット37日目
朝：ウイダー50Kcal.昼：ヘルシーキューピー寒天麺50Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ：300Kcal.夕：明太子丼400Kcal.ラーメン700Kcal.野菜ジュース100Kcal.1800Kcal....

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ダイエット失敗経験者95人全員が成功したダイエット。元エステシャンと心理研究家がダイエット失敗経験者から学んで作った、リタイヤしないダイエット。美しく痩せる、超簡単シェイプアップ法。数多くのダイエット失敗体験者から失敗する原因を調べ上げ...

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ジョギングシューズの選び方
もしもジョギングダイエットを始める際にシューズを買いに行くなら、初心者であること、健康目的で走ることやジョギングダイエットを始めたいという話をお店の人に相談するのもいいかもしれません。サイズがしっかりあっていて、クッションの効いた...

[Diary] 「死なないぞダイエット」経過報告（その２）
今日で開始から２ヶ月経過。開始当初から比べると3.3kg減、１ヶ月前から比べると1.05kg減となった。さすがに減り幅は少なくなってきたが、２ヶ月で3.3kg減はまずまずだな。きつくなってきたなと思っていたズボンも普通に穿けるようになった。...

今日は・・・。
そんな素敵な時には少しだけダイエットの事を頭の隅に置いといて.クリスマスを楽しみましょうね！ちょっとぐらい体重が増えてもまた減らせばいいだけの話です。素敵なクリスマスを過ごしてくださいね！いつもペタしてくださる方・・・。感謝です。...

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ダイエット中なのにｗガチャピンに会いました洋服
インテリでかっこよくてお母さんも、おしゃれでいつも素敵でお洋服関係にいたことや、インテリ夫婦なのでその表札は意外だったのね。父がそうしたのも今なら判る。でも、お父さんがいるって存在感が強くってなんと毎日洋服を着まわす必要が...

wiiＦｉｔ誕生の鍵は力士の体重測定にあったらしい！
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野菜スープでダイエット促進！！
先週はぐっとダイエット効果が出てきたようですね。やっぱり数字に表れるとうれしいですよね〜〜♪この調子で頑張ってください(^o^)/今回は11月29日のお食事をチェ〜〜ック！1ヵ月間のスリムスマイル生活が終わり、これからどうするかなぁ？...

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冷え性治してダイエット！
冷え性を治してダイエットもしたいな♪.そして目指せ.なのですむくんだ足をなんとかしたい.このニュースおもしろい♪↓ﾊﾟﾝﾀﾞのケーキって！？ｗ.立体パンダのデコレーションケーキに「切れね～」の声カナダ人シェフ・マクドナルド氏が作る日本初の...

ダイエットできない消費者たち（不可解な消費者行動シリーズ第４回）
ダイエットや禁煙が続けられない問題を話すんじゃなかったのか？地球温暖化問題とハトのエサの価値が時間とともに減少することとは関係ないだろう。人間が５０００円をいますぐもらうのと、一ヵ月後にもらえるのとでは、有り難さが違ってくる・・・・っ...

ダイエットしないと
ダイエットしないとぶくぶく太るストレスでまた食べるダイエットのコツが簡単にわか......

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ダイエット、どうせやるなら最新式！ 美波さんが表紙の最新号 ...
最新ダイエット６ダイエット合宿短期集中で体の内外からきれいに！おこもりダイエットのススメプチ断食／ビューティリゾート■COVERINTERVIEW／美波■これなら絶対続く最新！ホームダイエットの人気者徹底リサーチ...

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フィットネスヨーガ 〜リラックス＆ダイエット〜 ヒーリング編
日本フィットネスヨーガ協会の主任講師で数々の著書を持つ橋本京子先生が、健康増進や美しい体づくりに役立つヨーガポーズの数々を解説します。...

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26kg減量成功 十数年のダイエット経験者が何度もリバウンド
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簡単ダイエット 私はこうして痩せる体質になった
実は私も昔はダイエットをしていたんんですが、食生活の改善で今ではすっかり痩せる体質になりました。そうなんです、太る体質は自分で作ってるんです！１０年も体験を自由にコントロールしている私が、「痩せる体質」を作る秘密を教えます。...

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[酒]サントリーダイエット生
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肉を削ってダイエット？！
調子に乗ってしまった。キャベツを超強力スライサーでスライスしてました。今日はいつもより多いぞーっ！て。自分までスライスしてしまいました。痛いよぉ(>_<).小指の爪とそのお肉ちゃんを途中までスライスしてまってブラリン状態。ツラスです。...

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レコーディングダイエット35日目
朝：ウイダー50Kcal.昼：ヘルシーキューピー寒天麺100Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ200Kcal.夕：焼きそば550Kcal.チキン200Kcal.おにぎり200Kcal.ケーキ150Kcal.total1650Kcal....

ジョギングダイエットについて
ジョギングダイエットとは、最初から走るのではなく、まずは歩くことから始めます。その際に鼻から息を吸って、口から息を吐くという腹式呼吸をおこないます。こうして徐々に体を慣らし、最後には走っても腹式呼吸ができるように準備します。...

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265)おからチャーハンのダイエットレシピ
おからは、ダイエットに最適な食品です。食物繊維が豊富で、便秘の解消にも役立ちます。またおからにはイソフラボンが含まれ、女性に最適です。（材料2人分）ご飯お茶碗2杯分・おからお好み・ネギ1本（調味料）醤油大さじ1杯・砂糖小さじ1杯・ほんだし...

今週の更新情報
忘年会ダイエット6カ条更新情報┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■冬のオンナ度アップに欠かせないのはプルーンに赤ワイン煮ですこのシーズン、プレゼントでもらったり、パーティーで残ったりで、おうちに赤ワイン、...

ダイエット３８日目
今日は、自転車で２時間走りました。で、ウォーキングも１万歩達成！！がんばった、一日でした。...

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ダイエットは山あり､谷ありです
「果物」はビタミン・ミネラルを豊富に含む、ダイエットの味方ですが、食べ過ぎは禁物！果物に含まれている果糖は中性脂肪になりやすいんです。1日の目安としては片手のひらにのる程度、なるべく就寝前は避けるとよいですね。長い提案になりましたが、...

当初の目標の達成具合は？？
ダイエット中は、いつもよりアルコール量を減らす、食べ過ぎを防ぐため、お料理はしっかりかんで、満腹感をあげるなどの心がけも大切になってきます。「ごちそう」の誘惑に負けないよう、今はダイエット時期だということを心にとどめて、またがんばって...

変化が無いストレス
このままダイエットして、結婚してからも、も少し続けてダイエットの広告くらい変化があれば良いな。オファー来たらどうしましょ。今日はダーリンと美味しそうな豆腐屋さんでいろんな豆腐を購入したので食べるのが楽しみ。変化がほしいので、やたらと...

国内正規販売品（スープリームス）エヴェレストMONCLER モンクレール　ダウンジャケット☆07/08新品 EVEREST エベレスト 0 黒 999 シャイニーLady's【送料、代引き手数料無料】【07/08 秋冬新作 MONCLER ludivine 】モンクレールルディヴィーヌ シャイニーブラック 999ご好評に付き期間延長！参考上代より30～70%OFFセール【MEN'S SALE/4】MONCLER BAZILLE ダークブラウン(203) アウトレット【07-08年A/W新作！】MONCLER (BADIA)レディス ダウンジャケット[217]シャイニーブラック（艶有り）モンクレール レディース ジャケット イエロー(COL109)BERGERAC

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明日は筋肉痛か？！
たり、糸を巻いたりと気づけば腕が筋肉痛になりそうな疲労感があり、休めなかったけど大漁だったし楽しかったので長時間やってしまった。仕事をしている皆様には申し訳ない<m(__)m>.遊んでたんじゃぁないんです！！ダイエットしてたんです(^0_0^)...

手抜きダイエット
楽してゆるくダイエットするのに役立つ情報を紹介....

勝負！
ダイエットを始めた当初、着られなかったお気に入りのワンピース。明日着たいと思います！！きっと着られるはず！！&#160;...

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ダイエットしないと
ダイエットしないとぶくぶく太るストレスでまた食べるダイエットのコツが簡単にわか......

ダイエット４４日目
体重がなかなか減らないですね。でも、WiiFitで運動貯金を一日１時間しっかりためてます。夜な夜なドタドタ運動していて下に住んでいる人が耳の遠い老夫婦で助かりました。上は空いているし良かったわ〜〜&#160;...

忘年会では気をつけましょう
代行運転を頼むとか、朝まで飲みつづけるとか…私自身、１５年ぐらい前はかなり無茶もしました。酔っ払い運転もあたりまえの時代でした。気がつけば道路の真ん中に車を止め寝ていたり…なんにしてもダイエット中は、なるべく外食は避けたいものです。...

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ダイエット３６日目
今日はとっても天気が悪い、そして、お腹が痛い。お月様が夕方にやってきた。辛いわーー。それから、今日夫がお土産を買って来てくれた。WiiFitこれで、３ヶ月たってそのままの体型だったら、３倍返しやでo(￣ｰ￣)○☆だって、ほんまに、いけず...

明日は筋肉痛か？！
たり、糸を巻いたりと気づけば腕が筋肉痛になりそうな疲労感があり、休めなかったけど大漁だったし楽しかったので長時間やってしまった。仕事をしている皆様には申し訳ない<m(__)m>.遊んでたんじゃぁないんです！！ダイエットしてたんです(^0_0^)...

レコーディングダイエット70日目
レコダイ70日目（離陸39日目）です。今日（10日）の記録朝07時40分：バナナ１本（86）、リンゴ1/4個（28）、豆乳200㍉（114）、野菜ジュース200㍉（65）昼今日もなし晩21時15分：親子丼小ライス（593）、味噌汁（60）、ビール４杯（560）、...

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綺麗に健康ダイエット“美痩せ新書”Secret of １１
単純に体重を減らすことは“誰でも”できます。しかし、大半の人が経験するのは・・・１位リバウンド２位継続できない３位綺麗に痩せられない４位健康的に痩せられない・・・この４点です。「綺麗に健康ダイエット“美痩せ新書”Secretof１１」は、...

今日は・・・。
そんな素敵な時には少しだけダイエットの事を頭の隅に置いといて.クリスマスを楽しみましょうね！ちょっとぐらい体重が増えてもまた減らせばいいだけの話です。素敵なクリスマスを過ごしてくださいね！いつもペタしてくださる方・・・。感謝です。...

明日は筋肉痛か？！
たり、糸を巻いたりと気づけば腕が筋肉痛になりそうな疲労感があり、休めなかったけど大漁だったし楽しかったので長時間やってしまった。仕事をしている皆様には申し訳ない<m(__)m>.遊んでたんじゃぁないんです！！ダイエットしてたんです(^0_0^)...

ご好評に付き期間延長！参考上代より30～70%OFFセール【LADYS SALE/7】MONCLER　ファートリミング　フード付ジャケット　ライトベージュ　アウトレット【送料無料対象商品】モンクレール・ジャケット 《43330-50-68959-102》GIDE(ダウンベスト)国内参考上代：105000円のところ［THIS TIME PRICE］MONCLER [モンクレール]07/08秋冬HIMALAYA シャイニー［890：ブラウン］クリスマス特別SALE★4万円OFF！【入手困難！】MONCLER/モンクレール*AMANDINE/アマンディーヌ'07-'08AW新作ダウンジャケット*シャイニーブラックIDナンバー入り2007年秋冬新作!!入手困難!!10%OFF!!109,200円⇒98,000円!!【送料無料】MONCLER モンクレールワンポイントロゴ 光沢(シャイニー)ダウンジャケット”EVE（イヴ）”（シャイニーダークブラウン）(レディース&メンズ)【45526-50-68950-EVE-243】

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豆乳ミネラルダイエット
トラックバックテーマ：今日のゴハンは何？あなたの今日のごはんをトラックバックで教えてください！キャンペーン参加方法は、この記事にトラックバックして、自分のブログに「今日のごはん」について記事を書くだけ！今すぐ下の「トラックバックする...

手抜きダイエット
楽してゆるくダイエットするのに役立つ情報を紹介....

不規則生活から復帰
なので、お弁当はパスして、ダイエット用の雑炊と、最近CMでよく見かける、大豆粉とフルーツの栄養食品を購入。保険???で菓子パン･･･。っていう体制で挑んだ。だけど、楽屋にはお菓子が装備されていて、パンやら、ドーナツやら、お菓子やら･･･...

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レコーディングダイエット83日目
レコダイ83日目（上昇７日目）です。この冬２回目の嘔吐下痢症です。今日の記録朝07時40分：リンゴ1/4個（28）昼14時00分メロンパン小２個半（503）晩19時30分：雑炊２杯（438）その他：終日アクエリアス500㍉（95）...

骨盤矯正ダイエット
「骨盤矯正ダイエット」簡単に言えば、ゆがんでいる骨盤を元の正しい位置に戻し、その位置をキープさせる事により、痩せやすい体にし、さらにスタイルが良くなっていくというダイエット法です。このダイエット法は、今まで大勢の方に実施してきました...

美腰ダイエット
美腰ダイエットといえば、ヤッパリshinoさんでしょうか。最近テレビや雑誌、カルチャースクールなどにひっぱりだこですね。やりかたはいくつかあるのですが、どれも、むりせずやれる範囲のエクササイズばかりです。今までのダイエットのエクササイズ...

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手抜きダイエット
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レコーディングダイエット84日目
レコダイ84日目（上昇８日目）です。だいぶ具合がよくなってきました。今日の記録朝09時40分：リンゴ1/4個（28）、メロンパン小１個（201）昼13時10分カツカレーラーメン（924）晩18時50分：食パン２枚（400）、シチュー１杯（372）、ロースト...

小尻のつぼ
これを１０回～繰り返してください。押す強さですが、いたずらに強く押せばいいというものではありません。イタ気持ちいいと感じるくらいがちょうどいい強さです。ツボはダイエットに効果がありますが、個人差があるのも事実です。...

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ダイエットは山あり､谷ありです
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ダイエット失敗経験者95人全員が成功したダイエット。元エステシャンと ...
ダイエット失敗経験者95人全員が成功したダイエット。元エステシャンと心理研究家がダイエット失敗経験者から学んで作った、リタイヤしないダイエット。美しく痩せる、超簡単シェイプアップ法。数多くのダイエット失敗体験者から失敗する原因を調べ上げ...

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ダイエット４０日目
午前中にウォーキング子供が寝てからWiiFitで１時間のトレーニングが毎日の日課になて体重も順調に落ちてきた。とってもうれしいWiiFitをして、バランスの悪さと筋力の無さを痛感ヨガも私には、とっても難しい。でも続ければきっとできるようになる...

ダイエット成功の近道４
ダイエット成功の近道４～見直しポイント～たったの２つ♪専門知識がなくても......

サプリメントダイエット最先端
サプリメントダイエットの最先端を紹介していきます。...

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レコーディングダイエット22日目
朝：ホットココアS200Kcal.ホットサンドツナチュダー600Kcal.昼：なし....

今日のお昼ゴハン（12/21ダイエット維持奮闘中）
今日のお昼ご飯公開。1.照焼きチキンエッグサンド（ナチュラルローソン）３４３ｋｃａｌ2.アイスカフェオレ（ｶﾞﾑ0ｋ）９４ｋｃａｌおやつ3.サントベールパレット２枚１６０ｋｃａｌお昼ご飯合計５９７ｋｃａｌです。...

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レコーディングダイエット81日目
レコダイ81日目（上昇５日目）です。21日の記録朝09時40分：リンゴ1/4個（28）、柿1/4個（23）、豆乳200㍉（114）、野菜ジュース200㍉（65）昼12時40分：味噌ラーメン（620）晩19時00分：ご飯１杯（252）、松前漬（56）、すき焼き（肉300㌘、...

ココア
美容整形のダイエット技術がココアに♪『DMDココア』TVで大人気！！今話題の振動ぶるぶるマシン！クレフィットVバランス日本語説明書付き本格派簡単！たった１０分乗っているだけ！好きな場所、好きな時間に楽々トレーニング！...

レコーディングダイエット22日目
朝：ホットココアS200Kcal.ホットサンドツナチュダー600Kcal.昼：なし....

MONCLERモンクレール メンズダウンジャケット VENISE-300【20%OFF】モンクレール　ALBERTINA(アルベルティーナ)　レディースアウター　フード付きダウンジャケット《ファー付き》　45345-950-209　　【07/08秋冬新作】【15%OFF】モンクレール　SAUTERNE(ソーテルヌ)　メンズアウター　フード付ダウンジャケット　44380-959-826　【07/08秋冬新作】＜スペシャルセール20%オフ！！＞【モンクレール / トリアノン】レディースカーキ（シャイニー）【20%OFF】【送料無料】【2007-08AW 秋冬新作】MONCLERDown Jacket "ALBERTA"モンクレール レディース ジャケット アルベルタ≪White≫

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今日の朝ゴハン（12/21ダイエット維持奮闘中）
今日の朝ご飯公開。1.かに飯おにぎり（ナチュラルローソン）１６６ｋｃａｌ2.BOSS贅沢微糖３２．３ｋｃａｌ3.ヤクルトソフールストロベリー９０ｋｃａｌ朝ご飯合計２８８．３ｋｃａｌです。(*´∀｀*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成...

今日の晩ゴハン（12/20ダイエット維持奮闘中）
今日の晩ごはん公開。1.ハムエッグ丼４４４ｋｃａｌ（ごはん180g=302k、ハム2枚＝59k、玉子、ほうれん草、醤油）2.昨日の残りの肉じゃが１３３ｋｃａｌ3.みかん３６ｋｃａｌ晩ごはん合計６１３ｋｃａｌです。...

[日常]レコーディング・ダイエットのその後
そして、レコーディング・ダイエットの成果は？というと、１ヶ月ちょっとで、5〜6kgは、どうやら減ったみたいなのだ。信じられない。見た目は、変化なし。でも、体重は減っている。岡田さんの教えどおり、メモ帳に、食べた時間と、食べた物と、体重を...

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ダイエット
こんばん波ざんす最近スザンヌは太り気味ですちゃんと頑張ってダイエットしなきゃ今日も全身エクササイズをしています最近は寒いですね。健康第一って言......

ダイエット３６日目
今日はとっても天気が悪い、そして、お腹が痛い。お月様が夕方にやってきた。辛いわーー。それから、今日夫がお土産を買って来てくれた。WiiFitこれで、３ヶ月たってそのままの体型だったら、３倍返しやでo(￣ｰ￣)○☆だって、ほんまに、いけず...

ダイエット成功の近道４
ダイエット成功の近道４～見直しポイント～たったの２つ♪専門知識がなくても......

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ココア
美容整形のダイエット技術がココアに♪『DMDココア』TVで大人気！！今話題の振動ぶるぶるマシン！クレフィットVバランス日本語説明書付き本格派簡単！たった１０分乗っているだけ！好きな場所、好きな時間に楽々トレーニング！...

今日の晩ゴハン（12/21ダイエット維持奮闘中）
今日の晩ごはん公開。1.カルビ（２分の１人前）２２８ｋｃａｌ2.豚トロ（２分の１人前）１２５ｋｃａｌ3.石焼ビビンバ半分程度２４０ｋｃａｌ4.キムチもろもろ３０ｋｃａｌ5.生野菜サラダ（キャベツ・コーン・ミニトマ／ドレ無し）...

-DIET6-ダイエット＠Bidders
大手ショッピングモールビッターズのダイエット用品・エクササイズ用品・ダイエットサプリなど、ダイエットに関する......

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缶チューハイは、１５４Kcalです
田舎なので、居酒屋に行くのでも、車が無いとダメなのです。でも嫌いになった訳ではなく、飲む機会がなくなっただけです。ダイエットを心に誓い、食事制限を始めてからは、まったく飲みません。でも節目ごとに「自分にご褒美」をあげるのもいいかな…...

レコーディングダイエット81日目
レコダイ81日目（上昇５日目）です。21日の記録朝09時40分：リンゴ1/4個（28）、柿1/4個（23）、豆乳200㍉（114）、野菜ジュース200㍉（65）昼12時40分：味噌ラーメン（620）晩19時00分：ご飯１杯（252）、松前漬（56）、すき焼き（肉300㌘、...

ダイエット３９日目
保育所の餅つきが土曜日にある。こういう行事で、師走を感じる。子供の時は餅つきって楽しみで蒸しあがるせいろや、お父さんたちが餅をつく姿、みんなで丸めるお餅なにより、その後みんなで食べるお餅のおいしかったこと。これが、大人になると、...

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たしかに手強いダイエット
手強いダイエット、地道な生活習慣の改善も重要なんですよね。それと、以前りなさんのブログにあったサプリの話ですが、今回もやはりビタミンDが不足傾向にありました。ビタミンＤは簡単にいうと丈夫な骨づくりに役立つ栄養素です。...

ダイエット４５日目
１０月の初め頃、実は、このジーンズからお腹のお肉あふれていて、きつかったんです。今は、７１.8キロ⇒６４.8キロ（今朝の体重）セーターを着ていても随分すっきりしてきた(*´∇｀*)減った重さのお肉って目の前に置くときっとすごいだろうな〜〜...

休日のダイエットは厳しい
今日は、演劇の練習日。休日は、外食が多かったり、食事時間が遅かったりして、ダイエットになっていない。だめだねぇ。今日も、食事時間を守れず。反省[通便：あり][運動：ダンス30分][万歩計：10380歩]...

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ダイエット５４日目
自分で実感があるほど顔がすっきりしてきた。ジーパンをはくとウエスト周りやお尻のあたりがスカスカしてきた。やっぱり、うれしいな。朝１万歩、寝る前にＷiiFit１時間これ、結構効果あるかも、それと、ガードルですがＣＭで「ドースル、ドースル...

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勝負！
ダイエットを始めた当初、着られなかったお気に入りのワンピース。明日着たいと思います！！きっと着られるはず！！&#160;...

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ダイエット専科
ダイエット専科は、ダイエットで苦労される方のお手伝いを致します。...

今後の予定２
”文章だけではわからない”と主人に言われ、ダイエットのヤマをたった２つに絞りまし......

ダイエット中なのですが・・・
今恥ずかしながらもダイエット中なのですが、どうしても色々なものを食べてしまいます。考えたあげく、「自分はつまみぐいしなきゃ生きていけない!!」という結論に達してしまったのですが（すみません意地なくて…）何か、おいしくてカロリーが少ないもの...

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最新健康法＆ダイエット挑戦 「メタボ撃退」夢じゃない
気になる健康法やダイエットに挑戦してみた。（写真報道局桐山弘太）まずは、短時間でも運動。フィットネスクラブを展開する「東急スポーツオアシス」のプログラム「ウエストレスキュー」を試してみた。カロリー消費の高い踏み台昇降と腰をひねる腹筋...

気合入れよっ！！
ここで、弱ってるわけには行かないし、仕事も休めない･･･。しかも、色々と忙しい･･･。この、週末を乗り越えれば、安らぎが待っている･･･筈、と信じて、もう一頑張りだ！！ダイエットも気合の入れなおしだよねっ！！おー！！[通便：あり][運動：...

家庭部門の地球温暖化対策 － ＣО2ダイエットはメタボにも有効：研究員の眼
発表元：ニッセイ基礎研究所-登録日：2007/12/21....

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レコーディングダイエット81日目
レコダイ81日目（上昇５日目）です。21日の記録朝09時40分：リンゴ1/4個（28）、柿1/4個（23）、豆乳200㍉（114）、野菜ジュース200㍉（65）昼12時40分：味噌ラーメン（620）晩19時00分：ご飯１杯（252）、松前漬（56）、すき焼き（肉300㌘、...

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骨盤矯正ダイエット
「骨盤矯正ダイエット」簡単に言えば、ゆがんでいる骨盤を元の正しい位置に戻し、その位置をキープさせる事により、痩せやすい体にし、さらにスタイルが良くなっていくというダイエット法です。このダイエット法は、今まで大勢の方に実施してきました...

レコーディングダイエット42日目
朝：コーヒー50Kcal×2.昼：なし.夕；カレー800Kcal.total900Kcal....

レコーディングダイエット82日目
レコダイ82日目（上昇６日目）です。今日の記録朝09時40分：リンゴ1/4個（28）、豆乳200㍉（114）、野菜ジュース200㍉（65）昼14時00分カップヌードル（364）晩19時50分：ご飯１杯（252）、納豆（80）、塩鮭（199）、ワカメとカブとシーチキンの...

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高らかにダイエット宣言
突然ですけどダイエットします。『明日から』って言ってるうちは成功しないから今日からっつーか今から！何でって自分のため。彼氏欲しいし。今は腹ブヨブヨのやおこですが、過去２回だけダイエットに成功したことがあります。確か高２と大学１年の時。...

小尻のつぼ
これを１０回～繰り返してください。押す強さですが、いたずらに強く押せばいいというものではありません。イタ気持ちいいと感じるくらいがちょうどいい強さです。ツボはダイエットに効果がありますが、個人差があるのも事実です。...

ダイエット３６日目
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コンビに食とダイエット
最近はバランスが取れたダイエット向きの弁当も多数登場していますし、.以前とはちょっとイメージが変わったように思うのですが、.人体に影響のないレベルで腐らないようにするための保存料をあれこれいれているそうです。...

misonoのダイエットDVD「R-女子」が異常反響！
人気歌手の倖田來未の妹であるmisono（23）が出した、ダイエットDVD「R－女子」（11月14日にエイベックスより発売）が異常な反響を呼んでいるらしい。中でも全裸で体重計に乗るシーンは圧巻だとか⇒@WithrankingUWASA★衝撃のダイエットDVDはmisono...

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ダイエット５５日目
なんのや〜〜と、つっこみたくなるくらい、飲んで食べて楽しく夫の帰りを待ってたりしてたのですが、ダイエット中なのでさすがに、飲んで食べてはやめといて、WiiFitをして適当に先に寝て待ってよう。&#160;...

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今日のお昼ゴハン（12/20ダイエット維持奮闘中）
今日のお昼ご飯公開。1.エビマヨネーズおにぎり（ナチュラルローソン）１９０ｋｃａｌ2.アイスコーヒー（ｶﾞﾑ0ｋ、ﾐﾙｸ3ｋ分含）９ｋｃａｌお昼ご飯合計１９９ｋｃａｌです。(*´∀｀*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめまし...

ダイエットの意外な効果
週末のお茶のお稽古で、禁酒ダイエット（？）による意外な効果を発見！なんと！足がしびれなくなったのです。昨年のダイエットのときも、あれ～ずいぶん正座が長い時間できるようになったなぁと思っていたのですが、やっぱりダイエット効果だったんです...

気合入れよっ！！
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ダイエットしないと
ダイエットしないとぶくぶく太るストレスでまた食べるダイエットのコツが簡単にわか......

[酒]サントリーダイエット生
美味しいじゃんドラフトワンとかよりも20円くらい高いかな148円くらいかドラフトワンは120円チューハイは108円ぐらいだからなでも、ダイエットを優先したい（涙）...

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太ももダイエットについて
太ももをダイエットによってすっきりやせるようにしさせ、引き締まったスマートな足を作ることができれば後ろ姿の印象がかなり変わります。また、足は体の中でもとてもむくみやすい部分。女性の足がむくむ原因は、多くが血行不良です。...

プロテイン ダイエット
ですから、ダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須です。一般に「プロテイン」として販売されているのは大豆などに含まれる植物性タンパク質を抽出したもので、多くが粉末状。水やミルクに溶いて飲みます。プロテインはもともと身体作り...

簡単エスカレーター式ダイエット法
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ダイエット４４日目
体重がなかなか減らないですね。でも、WiiFitで運動貯金を一日１時間しっかりためてます。夜な夜なドタドタ運動していて下に住んでいる人が耳の遠い老夫婦で助かりました。上は空いているし良かったわ〜〜&#160;...

ダイエット４１日目
今日は、とっても疲れた。蒸篭を持って、走る走るかなり運動した気分です。&#160;今日、宅急便でサプリの追加をいただきました。マルチビタミン＆ミネラル、食物繊維MIX。早速、試しにマルチビタミン＆ミネラルの方を噛んでみた。...

高らかにダイエット宣言
突然ですけどダイエットします。『明日から』って言ってるうちは成功しないから今日からっつーか今から！何でって自分のため。彼氏欲しいし。今は腹ブヨブヨのやおこですが、過去２回だけダイエットに成功したことがあります。確か高２と大学１年の時。...

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十六日間の記録
十六日間の記録について、（グラフはありません。）ダイエット前後で献立の組合せを少......

ダイエット
只今チャレンジしております！...

心も身体もすっきりダイエット！
色々と忙しくされているようですが、ダイエットと運動に対する気力は戻ってきていますか？さて、12月3日分の食事記録を拝見いたしました。ぴんぐぅさまが不足しがちな、ビタミンＤの摂取量が少ないことが気になります。ビタミンＤが多く含まれる魚の...

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今日のお昼ゴハン（12/20ダイエット維持奮闘中）
今日のお昼ご飯公開。1.エビマヨネーズおにぎり（ナチュラルローソン）１９０ｋｃａｌ2.アイスコーヒー（ｶﾞﾑ0ｋ、ﾐﾙｸ3ｋ分含）９ｋｃａｌお昼ご飯合計１９９ｋｃａｌです。(*´∀｀*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめまし...

メディカルエステとダイエット
更なる美のアップに向けて、最善の方法で結婚式その日に向けて安心して選べるブライダルエステが行えます。お肌だけでなく、メディカルダイエットによる痩身法もできちゃいます。カラダで気になる部分があれば、すべて同時に改善してくれるサービス体制...

ヒルズ御用達ダイエット
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ダイエットしないと
ダイエットしないとぶくぶく太るストレスでまた食べるダイエットのコツが簡単にわか......

休日のダイエットは厳しい
今日は、演劇の練習日。休日は、外食が多かったり、食事時間が遅かったりして、ダイエットになっていない。だめだねぇ。今日も、食事時間を守れず。反省[通便：あり][運動：ダンス30分][万歩計：10380歩]...

ﾀﾞｲｴｯﾄは脳から！
おはようございます。今日の1冊は、こちらです。痩せるＮｏ．１理論実践！脳からはじめるダイエット成功法則西田一見/著西田文郎/監修本気でダイエットをしたいのなら......

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笑う犬 ダイエット主婦＋NG
うっちゃん。めっさ大好きです。Author:avatarmaou-ladleTags:笑う犬ダイエット主婦NGPosted:19December2007Rating:0.0Votes:0....

レコーディングダイエット38日目
朝：シュークリーム2個150Kcal.昼：ヘルシーキューピー寒天麺80Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ200Kcal.夕：ごはん200Kcal.さば200Kcal.かも300Kcal.みそしる100Kcal.計約1400Kcal....

ダイエットについてまとめています
体の限界を超えたダイエットにより、急に食が増えたり逆に減ってしまったり。心と身体のバランスが崩れてストレスが限界に達し、自分をコントロール出来ずに、必要以上に食べてしまう。それがリバウンドです。御食事が増えることによりリバウンドして...

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ダイエット
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ﾀﾞｲｴｯﾄは脳から！
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ダイエット成功の秘訣は・・・
現代のダイエットには、大金がかかるようです。そんななか、「いつまでもデブと思うなよ」（新潮新書）.大阪芸大客員教授の岡田斗司夫さんが書いた本がベストセラーになっているとか。ひたすら体重を量って、文字として視覚化する。...

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中華バイキング…食べることも仕事です
炊き立ての御飯を用意させたのが食べ過ぎの原因ですね。でも仕事の上では成功でした。無添加無農薬などが売りの、某生協への働きかけができます。食べることも仕事ですが、明日は《そば》です。私のダイエット日記のサイトへは、以下から入れます。...

ダイエット５２日目
今日はクリスマスメニューの料理講習会へ行ってきました。もちろん、試食有です。明日の体重測定が怖い。でも、講習開場まで片道４０分自転車でがんばりました。作ったのは、四品です。&#160;先生も素敵で男前でした。テレビにもよく出演されて...

たしかに手強いダイエット
手強いダイエット、地道な生活習慣の改善も重要なんですよね。それと、以前りなさんのブログにあったサプリの話ですが、今回もやはりビタミンDが不足傾向にありました。ビタミンＤは簡単にいうと丈夫な骨づくりに役立つ栄養素です。...

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私のダイエット法とは？
朝と昼は、普通に食べ、夜は牛乳とキャベツのみというダイエットをしています。運動は、毎日40分のウォーキング・腹筋を40回です。ウエストが異様に太く、幼児体系になっていますので、くびれがほしく、体重よりも体脂肪も落としたいです。...

無理なダイエットの後遺症
最近付き合った彼女がいるのですが、その彼女は２年まえに無理なダイエットをしてたみたいなんです。今は一般的な体重より少し軽いくらいに戻ったのですが、当時は相当軽かったそうです。当時の症状としては、生理が１年くらいこなくなり、体力が落ち、...

レコーディングダイエット38日目
朝：シュークリーム2個150Kcal.昼：ヘルシーキューピー寒天麺80Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ200Kcal.夕：ごはん200Kcal.さば200Kcal.かも300Kcal.みそしる100Kcal.計約1400Kcal....

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我慢しない ダイエット？？
（朝日新聞に、ダイエットのＣＭ広告が載ってました）.我慢しないダイエット・・・.皆さんは、どう思われますか？我慢かな.食べすぎるから太るように思いますけど.普通だといいんじゃないかな？少なくとも、私のまわりにいる...

ダイエット！食事編
見せたいのは山々なんですが、大変見苦しいと思いますので、あえて非掲載と言うことでo(>д食生活の乱れって怖いものですね～つー事でダイエット食事編をご紹介！まずはCMでもおなじみのこちら！よくコンビニで買って食べてます。SOYJOY(ソイジョイ)！...

ダイエットに挫折してしまう理由にはある共通点があった。
ダイエットを始めてはみるものの、すぐ挫折してしまう・・というようなことを繰り返していると....

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リバウンドについて
ダイエットは出来れば短期的に終わらせたい。とは誰もが思いますよね。だから単品ダイエットなどでスピードダイエットしたものの、普通の食事に戻したとたんリバウンドする事はよくあります。リバウンドした後でまたダイエットを行い、再度体重を減らし...

理想的な1日の摂取カロリーは？
しかし、ダイエットを始めているなら.これではちょっとカロリーを摂取しすぎです。それではどれぐらいが適正なのか？⇒最新ダイエット情報ランキング.これは今現在のご自身の体重や基礎代謝量にもよりますが、.1200kcal～1600kcalが理想とされてい...

レコーディングダイエット22日目
朝：ホットココアS200Kcal.ホットサンドツナチュダー600Kcal.昼：なし....

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ジーンズ履いたよ！
今回のダイエット目標のジーンズ、履いてみました。もう少し、楽に履けるかと思ったけど、結構、いっぱいいっぱいでした。ダイエット開始の頃の、座るのもままならない状態ではなくなりましたが、まだまだ･･･って感じです。...

今日のお昼ゴハン（12/18ダイエット維持奮闘中）
今日のお昼ご飯公開。1.鮭のおにぎり（自前）１８８ｋｃａｌ2.アイスコーヒー（ｶﾞﾑ35ｋ、ﾐﾙｸ3ｋ分含）４４ｋｃａｌお昼ご飯合計２３２ｋｃａｌです。(*´∀｀*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ただ今、引き締めと...

今日の晩ゴハン（12/16ダイエット維持奮闘中）
今日の晩ごはん公開（自然薯スペシャルです・笑）。1.自然薯の磯部揚げ（海苔・塩）４０ｇ７３ｋｃａｌ2.自然薯の唐揚げ（唐揚げ粉）４０ｇ８６ｋｃａｌ3.自然薯の落とし芋（ネギ・山葵）２０ｇ２５ｋｃａｌ4.自然薯の雪見汁（味噌汁・...

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レコーディングダイエット22日目
朝：ホットココアS200Kcal.ホットサンドツナチュダー600Kcal.昼：なし....

レコーディングダイエット37日目
朝：ウイダー35Kcal.昼：ヘルシーキューピー寒天麺50Kcal.オニギリ200Kcal.夕：コーヒー100Kcal.モスバーガー匠500Kcal.オニポテ200Kcal.モスチキン250Kcal.計1335Kcal....

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モムチャンダイエットに再び挑戦
私今まで食事制限のダイエットしか成功したことなくって、.最近なんて、夕食しかまともに食べてませんでした。仕事やってホットミルクティー・ホットココア・お茶.ジンジャー入りホットミルクをローテーションで夜まで飲んで、...

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ダイエット４５日目
１０月の初め頃、実は、このジーンズからお腹のお肉あふれていて、きつかったんです。今は、７１.8キロ⇒６４.8キロ（今朝の体重）セーターを着ていても随分すっきりしてきた(*´∇｀*)減った重さのお肉って目の前に置くときっとすごいだろうな〜〜...

ﾀﾞｲｴｯﾄは脳から！
おはようございます。今日の1冊は、こちらです。痩せるＮｏ．１理論実践！脳からはじめるダイエット成功法則西田一見/著西田文郎/監修本気でダイエットをしたいのなら......

プロテイン ダイエット
ですから、ダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須です。一般に「プロテイン」として販売されているのは大豆などに含まれる植物性タンパク質を抽出したもので、多くが粉末状。水やミルクに溶いて飲みます。プロテインはもともと身体作り...

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レコーディングダイエット38日目
朝：シュークリーム2個150Kcal.昼：ヘルシーキューピー寒天麺80Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ200Kcal.夕：ごはん200Kcal.さば200Kcal.かも300Kcal.みそしる100Kcal.計約1400Kcal....

血液検査の結果
ダイエットを始めて３ヶ月・・・本当に栄養やカロリーを考えた食事を始めてからは１ヶ月半です。&#160;まず、今回、どうして血液検査にこだわったのか説明します。私自身血圧が高めなのと、身内に生活習慣病の者がいることから年に２〜３回は健診を...

[ゴルフ][健康][ダイエット] ビリーズブートキャンプ (Billy’s ...
1週間に1回の予定が2週間間が空いてしまった。朝起床と同時にTaeBoRockin'Absの前半を、帰宅後にBootcampをした。最近は学校の都合上、外食が多く走ってもいなかったので減量効果が得られなかった。今日から日本へ行くまではみっちりやりたい。...

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ブルブルマシーンでのダイエット（男性の方に）
ブルブルマシーンというのか、足元が震えてそこに乗っているだけで痩せるというマシーンがあります。モデルも女性なのですが、男性でやっておられる方、以前やっておられた方、効果の有無等、お教え下さい。...

ダイエット成功法プログラム（ＤＶＤ付き
スポーツジムでも教えてくれないダイエット成功法プログラム（ＤＶＤ付き）.JUGEMテーマ：ダイエット法.ダイエット成功法プログラム....

朝食しっかりダイエット
【ダイエット】の努力なんてしなくても.太りにくいからだをそろそろ作りたいです。。。今日は『朝食とダイエットのお話』.朝ごはんを食べる習慣がある人は.食事サイクルが整っていて代謝が正常なので.スリムな体型を長く維持している人が多いんです...

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あるある大事典の注目ダイエット!?
低炭水化物ダイエットです。毎日の食事から炭水化物を抜くと、エネルギーの供給源を溜まった体脂肪へと切り替えるので高いダイエット効果が見込めるそうです。また、体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す活動が、同時によけいにカロリー消費になる...

ダイエット
今さっき、寝て起きたらようやく身体が普通に戻った感触したので更新ｗ普通生活に生還できたようです。。。。っと、いうのもここ数日体調をくずし半死人生活を送っていたのでした。先週の木曜を始まりに昼夜を問わずにやってくる吐き気・下痢に襲われ...

ダイエットプチ
f:id:nishiohirokazu:20071217224342j:image....

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ダイエットは山あり､谷ありです
「果物」はビタミン・ミネラルを豊富に含む、ダイエットの味方ですが、食べ過ぎは禁物！果物に含まれている果糖は中性脂肪になりやすいんです。1日の目安としては片手のひらにのる程度、なるべく就寝前は避けるとよいですね。長い提案になりましたが、...

【コラム】 イタリアからやってきた究極のダイエットマシンを体験!
最近は乗馬や波乗り、振動ベルトなど様々なダイエットマシンが流行中。でも、正直やってる姿は恥ずかしい…。そんな姿はオモロなダイエットマシンのなかでも、シュールなほどにすんごい見た目の秘密兵器を発見！イタリア生まれの「ＡＬＥＸ‐Ｓ」である。...

ダイエット４９日目
なんだか体がだるいな〜風邪ひきかな今日は早めに寝よう。運動も今日はできそうにないや....

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ダイエット４９日目
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[酒]サントリーダイエット生
美味しいじゃんドラフトワンとかよりも20円くらい高いかな148円くらいかドラフトワンは120円チューハイは108円ぐらいだからなでも、ダイエットを優先したい（涙）...

ダイエット
これを使って毎日ストレス発散をしながら、ダイエットをしてます♪以外とキツくて、始めの頃は筋肉痛に苦しむくらいでした。今は結構慣れて、平均１時間近く打ち込みます。パンパンといい音が出るのが、快感なんですよ～♪１時間もやってると、ホント...

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今日の朝ゴハン（12/17ダイエット維持奮闘中）
今日の朝ご飯公開。1.クルミとちりめんの１６穀米おにぎり２０２ｋｃａｌ2.BOSS贅沢微糖３２．３ｋｃａｌ3.ヤクルト400６２ｋｃａｌ朝ご飯合計２９６．３ｋｃａｌです。(*´∀｀*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめまし...

ダイエット専科
ダイエット専科は、ダイエットで苦労される方のお手伝いを致します。...

ダイエットグッズ・・・。
女性なら誰でもダイエット関連の商品を持っていると思います。ダイエットは基本的には食事の管理です。これがダイエットの絶対的法則です。応援よろしくです！ダイエットランキング凸☆ヾ(￣￣*)ポチ....

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たしかに手強いダイエット
手強いダイエット、地道な生活習慣の改善も重要なんですよね。それと、以前りなさんのブログにあったサプリの話ですが、今回もやはりビタミンDが不足傾向にありました。ビタミンＤは簡単にいうと丈夫な骨づくりに役立つ栄養素です。...

ダイエット４５日目
１０月の初め頃、実は、このジーンズからお腹のお肉あふれていて、きつかったんです。今は、７１.8キロ⇒６４.8キロ（今朝の体重）セーターを着ていても随分すっきりしてきた(*´∇｀*)減った重さのお肉って目の前に置くときっとすごいだろうな〜〜...

ガリー
今日でダイエット初めて35日目ですが、何と体重が７．２ｋｇ減でーす。順調です。明日からもキャベツ中心にお魚メインで食べまくるぞー！！今日のチョコケーキが響かなければいいのだけど。。。って、明日忘年会が不安だぁ<(｀^´)>.＜朝食＞...

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bmiと美容体重
ですので、先ほどの計算の身長160cmで体重50kgの場合は、ほぼ美容体重と言っていいでしょう。しかし、bmi値が標準でも、美容体重だったとしても、体脂肪率が高ければ、肥満となり、病気になる確率も上がります。ダイエットの目的は体重を減らすことで...

レコーディングダイエット75日目
レコダイ75日目（離陸44日目）です。久しぶりにスポーツクラブに行ってきました。今日の記録朝09時00分：バナナ１本（86）、リンゴ1/4個（28）、豆乳200㍉（114）、野菜ジュース200㍉（65）昼14時10分お好み焼き（豚・イカ・ホルモン・そば）（975...

[日常]レコーディング・ダイエットのその後
そして、レコーディング・ダイエットの成果は？というと、１ヶ月ちょっとで、5〜6kgは、どうやら減ったみたいなのだ。信じられない。見た目は、変化なし。でも、体重は減っている。岡田さんの教えどおり、メモ帳に、食べた時間と、食べた物と、体重を...

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ダイエット
激しく揺れないと、クレームがきます。ママＪＯＢＡ。・・・ＪＯＭＡ？揺られるだけで…痩せません。母が筋肉痛になるだけです（＠＠）お馬さんになるのって、少し前までは「落ちたらどうしよう〜」なんて思って怖くてできませんでしたが、...

新しいダイエット
071215_112137.jpg.ガールズゲイトのクリスマスパーティーに来ています。今飲んでいるＡＤＩＥＴを発見(^0^)/...

プロテイン ダイエット
ですから、ダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須です。一般に「プロテイン」として販売されているのは大豆などに含まれる植物性タンパク質を抽出したもので、多くが粉末状。水やミルクに溶いて飲みます。プロテインはもともと身体作り...

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大手ショッピングモールビッターズのダイエット用品・エクササイズ用品・ダイエットサプリなど、ダイエットに関する......

野菜スープでダイエット促進！！
先週はぐっとダイエット効果が出てきたようですね。やっぱり数字に表れるとうれしいですよね〜〜♪この調子で頑張ってください(^o^)/今回は11月29日のお食事をチェ〜〜ック！1ヵ月間のスリムスマイル生活が終わり、これからどうするかなぁ？...

ダイエット４４日目
体重がなかなか減らないですね。でも、WiiFitで運動貯金を一日１時間しっかりためてます。夜な夜なドタドタ運動していて下に住んでいる人が耳の遠い老夫婦で助かりました。上は空いているし良かったわ〜〜&#160;...

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AGLOCO（アグロコ）でブログダイエット！
今、流行の『ブログダイエット』をAGLOCOを通してやってみてはいかがでしょうか？ブログダイエットとは、ブログに自分の体重を公開するダイエット方法です。公開する事で人の目にさらされるわけですから、意識が高くなり、責任感も出てきます。...

あるある大事典の注目ダイエット!?
低炭水化物ダイエットです。毎日の食事から炭水化物を抜くと、エネルギーの供給源を溜まった体脂肪へと切り替えるので高いダイエット効果が見込めるそうです。また、体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す活動が、同時によけいにカロリー消費になる...

ダイエット中の停滞期について
無理のない（本当にストレスなどのない）ダイエット法で３ヶ月で12キロ落としました。現在、体重計の数値は同じか、数百グラム上下している感じで減量が止まってしまいました。あまりの短期間に落ちてしまったせいなのでしょうか？...

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267)納豆キムチチャーハンのダイエットレシピ
納豆は、食物繊維が豊富で、便秘の解消に役立ちます。またイソフラボンも含まれ、女性に最適です。キムチには、カプサイシンが含まれ、脂肪の燃焼に役立ちます。（材料2人分）ご飯茶碗2杯・納豆1パック・卵2個・キムチ適量（調味料）ごま油適量・塩...

ダイエットで女を磨く！
ようやくダイエットに成功して、痩せることができました。ダイエットを始めて約4年、初めは失敗ばかりでしたが、なんとか目標の45ｋｇになることができました。このサイトを訪れてくれたあなたはダイエットして痩せたいと考えていることでしょう。...

266)おからコロッケのダイエットレシピ
おからは、ダイエットに最適な食品です。食物繊維が豊富で、便秘の解消にも役立ちます。また値段が手頃なのも魅力です。（材料4個分）おから150グラム・卵1個・パン粉適量・小麦粉適量・塩コショウお好み・おからにお好みで塩コショウをする。...

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お酒のカロリーってどれくらい？
ダイエット中・・・とは言ってもダイエットしているから行かない！・・・とですのでダイエット中の人は上手にお酒と付き合う事をお勧めします。ダイエットも忘年会も楽しくなくっちゃね♪.応援よろしく！ダイエットランキング....

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今日の朝ゴハン（12/13ダイエット維持奮闘中）
今日の朝ご飯公開。1.メープルナッツグラノーラ２本９８ｋｃａｌ2.ＢＯＳＳ贅沢微糖３２．３ｋｃａｌ3.ヤクルトソフールストロベリー９０ｋｃａｌ朝ご飯合計２２０．３ｋｃａｌです。(*´∀｀*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき...

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今日の朝ゴハン（12/13ダイエット維持奮闘中）
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今日はマイクロダイエットを試す
テレビでよく宣伝しているのがマイクロダイエット。どうも気になるんだよね。これで痩せたっていう人が多いから。友達も痩せたって言ってました。身内はどうなのかわからないけどね。そこで、毎日のピラティス・エクササイズの中で食事に取り入れて...

今日の晩ゴハン（12/10ダイエット維持奮闘中）
今日の晩ごはん公開。1.ボルシチ１２０ｋｃａｌ2.PAULのフルート・セザミ６５ｇ１９７ｋｃａｌ（ゴマ５ｇで計算）3.PAULのバナーヌ・ショコラ（３分の１）１５０ｋｃａｌ？（適当）4.温野菜（ブロッコリー・スナップエンドウ、1/4マヨ少々）...

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明日は健診
よく「ダイエットをすると貧血になる」とか「生理が止まる」とか聞きますが、私は、管理栄養士さんのお陰で体調不良はありません。ただ３ヶ月で１２痩せたのと、食事が変わり、コレステロールはどうか、とか、楽しみ半分で血液検査を受けてきます＾＾...

ケーキが食べたい･･･
友人にはダイエット中を宣言してあるけど･･･、なるべくヘルシーを心がけよう！でも、ケーキが食べたい･･･。ショッピングは、来年早々、高校の同窓会があるので、かわいいワンピースでも購入しに行く予定。もう少し痩せてから･･･なんて思っていた...

今日のお昼ゴハン（12/10ダイエット維持奮闘中）
今日のお昼ご飯公開。1.大山どりカレーおにぎり（ナチュラルローソン）２０８ｋｃａｌ2.アイスコーヒー（ガム0kcal、ﾐﾙｸ3kcal分）９ｋｃａｌお昼ご飯合計２１７ｋｃａｌです。(*´∀｀*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめ...

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レコーディングダイエット21日目
朝：無し.昼：無し.夕：おでん50Kcal.ごはん300Kcal.からあげ200Kcal.カモ200Kcal.チゲ100Kcal.湯葉つつみ100Kcal.total950Kcal....

ガリー
今日でダイエット初めて35日目ですが、何と体重が７．２ｋｇ減でーす。順調です。明日からもキャベツ中心にお魚メインで食べまくるぞー！！今日のチョコケーキが響かなければいいのだけど。。。って、明日忘年会が不安だぁ<(｀^´)>.＜朝食＞...

休日のダイエットは厳しい
今日は、演劇の練習日。休日は、外食が多かったり、食事時間が遅かったりして、ダイエットになっていない。だめだねぇ。今日も、食事時間を守れず。反省[通便：あり][運動：ダンス30分][万歩計：10380歩]...

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ダイエット３６日目
今日はとっても天気が悪い、そして、お腹が痛い。お月様が夕方にやってきた。辛いわーー。それから、今日夫がお土産を買って来てくれた。WiiFitこれで、３ヶ月たってそのままの体型だったら、３倍返しやでo(￣ｰ￣)○☆だって、ほんまに、いけず...

ミスパリダイエット
エステサロンなのです。ここでのダイエットのプログラムは、科学的かつ実践的です。まず、ダイエットを始めるにあたり、無料ビューティードックを受けないと、いけません。部位別の体脂肪・筋肉量、内臓活性レベル他10種類以上の分析結果を出し、...

この方法でのダイエット効果
筋肉を維持しつつ、体脂肪だけを落としたいと思い、ウォーキングと筋トレをしています。一週間単位では、だいたいこのようにやっています。・30〜60分のウォーキング週三回・30分程度の筋トレ週二回長く続けることを考えた結果、このペースになりました...

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ミナミヘルシーフーズ、満腹ダイエットをサポートする「はらぺこ知らず ...
ミナミヘルシーフーズは、満腹ダイエットをサポートする「はらぺこ知らず」とグミキャンディーの「はらぺこ知らずグミ」を全国の薬局・薬店、ドラッグストア、ホームセンター、スーパーなどで発売した。ダイエットをしたいが、お腹が空いてついつい間食...

ダイエット２９日目
セーフでした。増えてなかったわーおから効果でお通じが◎これから、食事にも取り入れよう！！朝から昨日の分を取り返すべくがんばって歩いてみたが、１万歩には届かず今までいかに運動不足だったのか痛感するわ〜〜...

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264)しらたきツナスパのダイエットレシピ
しらたきは、カロリー削減に最適の食材です。しらたきは、食物繊維が豊富で、便秘解消に役立ちます。また腹持ちが良いので間食を防止することができます。（材料）しらたき1袋・ツナ水煮80グラム・キャベツ1枚・玉ねぎ30グラム（調味料）ゴマ油適量・...

ダイエット再び
ﾁﾜｯｽ｡体調不良でなにも食べられなかったから一気に目標体重まで減ったー！ワー！と喜んでいたら、体調がよくなってきてきたら食欲も戻ってきてしまった。しかも、実家から新潟こしひかり(新米)が送られてきてご飯超オイシーしさ。ぱっくぱくさ。...

今日の晩ゴハン（12/12ダイエット維持奮闘中）
今日の晩ごはん公開。1.ゴーヤーチャンプルー（画像３分の２）２５１ｋｃａｌ2.ごはん１３０ｇ２１８ｋｃａｌ3.カボチャの煮物１１６ｋｃａｌ4.ブロッコリー７０ｇ・スナップエンドウ５房・ミニトマト１個４３ｋｃａｌ晩ごはん...

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トウガン ダイエット
実験の結果、１８人の腹囲が平均で２・１センチ減少し、最高１０・５センチ減少した人もいた。１３人は体重が０・１キ......

野菜スープでダイエット促進！！
先週はぐっとダイエット効果が出てきたようですね。やっぱり数字に表れるとうれしいですよね〜〜♪この調子で頑張ってください(^o^)/今回は11月29日のお食事をチェ〜〜ック！1ヵ月間のスリムスマイル生活が終わり、これからどうするかなぁ？...

ヒルズDEダイエット
タレント佐藤藍子が、オススメするダイエットに、ヒルズDEダイエットのパステルゼリーがあります。ヒルズDEダイエットのパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになるための、カロリーコントロール食品です。...

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