ダイエットの神様

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ダイエットの表を作りたい
毎日体重、BMI、体脂肪率を記録する表を作りたいのですが、エクセルを使ったことがほとんどないのでわかりません。日付入りでこの表を作るにはどうしたらいいのか教えてください。...

炭水化物ダイエット
日曜日のよるから炭水化物抜きダイエット始めました。本日３日め。ほんとは先週始めたんだけど、４日目に挫折しました。どうしても昼ごはんに食べるものが、パン、ラーメン、うどんしか思い浮かばなかったもので・・あと、思考能力が低下してるよう...

レコーディングダイエット21日目
レコダイ21日目、まる３週間です。助走は続く。出張帰りで疲れたまま今日も出勤です。今日（22日）の記録.朝07時40分：バナナ１本、梨半分、豆乳200㍉、野菜ジュース200㍉.昼14時30分：クリームチーズ入りワッフル１個、缶コーヒー１...

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