ダイエットの神様

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池田式ダイエット再挑戦、２日目
それでは池田式ダイエット２日目。今日、池田が純粋に摂取したものと、今日の体重、そして体脂肪を発表したいと思います。朝食：SAVASウェイトダウン昼食：SAVASウェイトダウン夕食：豚の焼き肉風ソテー？摂取した水分の量：...

ダイエット：8/30
体重【72.5】kg(+0.1)#%E:712%#体脂肪率【19】%(+-0)#%E:198%#BMI【23.9】(+-0)#%E:198%#内臓脂肪【8】(+-0)#%E:198%#基礎代謝【1668】kcal(+2)#%E:712%#骨格筋率【34.1】%(+-0)#%E:198%#体年齢【37】歳(+-0)#%E:198%#...

今日1日の食事とカロリー 鯖の竜田揚げ 焼きそばなど １５９３ｋｃａｌ
ビタミンB2、は糖質を分解してくれるダイエットの強い味方の、燃焼系ビタミンです。そして、ビタミンB6はたんぱく質・アミノ酸を分解したり合成してくれます。なんの意味があるかって？たんぱく質・アミノ酸は筋肉や骨、髪の毛にホルモンなどなど、体...

現状維持中・・・
ダイエット90日目現状維持中でつ。■自分のダイエット方法①食事制限と水分摂取朝食は豆腐＆キムチ昼食は社員食堂でご飯少な目の定食夕食は豆腐＆キムチそして１日３㍑以上、水かお茶を飲む。水分を多く取ることで、老廃物の排泄が活性化し、基礎代謝を...

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